المربي المتألق


منتديات التربية و التعليم للمدرسة الأبتدائية عيساوي مسعود تبلبالة ولاية بشار
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
اضغط هنا لتكبير الصورة 
اضغط هنا لتكبير الصورة 
اضغط هنا لتكبير الصورة 
اضغط هنا لتكبير الصورة 
اضغط هنا لتكبير الصورة 
اضغط هنا لتكبير الصورة 
اضغط هنا لتكبير الصورة 
اضغط هنا لتكبير الصورة 
اضغط هنا لتكبير الصورة 
اضغط هنا لتكبير الصورة 
اضغط هنا لتكبير الصورة 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» المواضيع و الحلول النموذجية للمسابقات المهنية 2013
الإثنين ديسمبر 16, 2013 4:34 pm من طرف بلمامون

» اقتراحات و توصيات حول المحورالأول و الثاني الخاصين بالمناهج وتكوين المكونين
الخميس فبراير 14, 2013 5:20 pm من طرف بلمامون

»  فكرة رائعة
السبت فبراير 09, 2013 3:05 pm من طرف سعيدي محمد

» Recueil de (100)documents pédagogiques de l'Inspecteur et le Professeur Formateur : ABBOUD
الإثنين يناير 14, 2013 5:03 pm من طرف بلمامون

» علاج نفسى مجانى عبر الأنترنت
السبت نوفمبر 24, 2012 8:54 pm من طرف الصديق المخلص

» le code oral
الأحد أكتوبر 14, 2012 1:53 pm من طرف بلمامون

» جميع مذكرات مذكرات السنة الثالثة ابتدائي
الثلاثاء أكتوبر 09, 2012 8:32 pm من طرف salim3400

» ABBOUD séminaire régional de formation avril 2012
الخميس سبتمبر 20, 2012 12:56 pm من طرف بلمامون

» أغاريد الطفولة انشاد " مجموعة اطفال "
الأربعاء سبتمبر 19, 2012 9:15 am من طرف بلمامون

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 14 بتاريخ الثلاثاء يونيو 18, 2013 1:28 pm
ديسمبر 2016
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
اليوميةاليومية

شاطر | 
 

 أكبر 10 عادات مدمرة للدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بلمامون



عدد المساهمات : 77
نقاط : 227
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/11/2010
الموقع : www.zoubir.ahlamontada.net

مُساهمةموضوع: أكبر 10 عادات مدمرة للدماغ   الأربعاء يناير 26, 2011 8:06 am

أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ

1.عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2.الإفراط في تناول الأكل :

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3.التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.

ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا

4.كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.

5.تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين فيأجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.

6.الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ علىالراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7.تغطية الرأس أثناءالنوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8.القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9.قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10. ندرة الحديث مع الآخرين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.zoubir.ahlamontada.net
 
أكبر 10 عادات مدمرة للدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المربي المتألق :: الصحة والتغدية-
انتقل الى: